Общая баня дарит здоровье

Для начала разберемся в терминах. Общая баня не имеет никакого отношения к бане смешанной. Общая баня – это мужские и женские отделения. Это в домашних банях принято ходить всей семьей – мужчины и женщины и парятся, и моются вместе. В общих же банях мужчины моются в одной половине, женщины – в другой. А указ 1743 года вообще запретил мужчинам входить в женскую баню, а женщинам – в мужскую!

Возвращаясь к истории банных традиций, обратимся к древнему трактату, который подчеркивал 10 преимуществ общей бани для мужчин: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин! 

А для женщин посещение бани куда полезнее посещения дорогого салона - банные процедуры оказывают великолепное влияние на кожу – помогают избежать морщин, придать упругость коже, ну и способствуют решению проблемы, пожалуй, каждой женщины – избавлению от лишнего веса. Кстати, раньше в женских банях матери подбирали сыновьям невест.

Издревле люди ходили в баню не просто помыться, но и попарить и прогреть тело, хорошенько пропотеть! Время идет, а полезное влияние банных процедур не меняется: посещение бани в значительной степени снижает уровень молочной кислоты в организме, которая является основным фактором усталости. Нервная система успокаивается, напряжение спадает, появляется приятная вялость и расслабление, обмен веществ усиливается. Повышаются умственные способности, болезни и стрессы отступают. Происходит выработка гормона радости - эндорфина. Человек ощущает гармонию!

Итак, общая баня мужская – возможность с пользой провести время, попариться в кампании друзей, обменяться информацией, обсудить новости спортивного мира, политики, повысить иммунитет организма, расслабиться. А баня женская - отличная возможность заняться собой в обществе себе подобных! 

Кроме этого, баня может использоваться для лечения некоторых болезней, таких как атеросклероз, начальная стадия гипертонии, ревматизм, диабет, болезнь почек и печени, воспаления внутренних органов, простуды, прострелов, радикулита, помогают банные процедуры и при лечении травм, вывихов, растяжений, отложении солей. Тепло благоприятно сказывается на флоре кишечника и препятствует дисбактериозу, улучшается выделение желчи, освобождая от застойной желчи желчный пузырь, кишечник освобождается от токсинов, за счет обильного потоотделения поры раскрываются и очищаются, шлаки выводятся. 

Однако есть и противопоказания к посещению бани: пороки сердца, тяжелая гипертония, ишемическая болезнь сердца тромбозы и кровотечения, не так давно перенесенные операции, обострения хронических заболеваний легких, бронхов, тяжелая бронхиальная астма, заболевания кожи, серьезные нарушения работы щитовидной железы, эпилепсии, острые инфекции, температура, опухоли. 

В общую баню с собой лучше всего взять свой тазик, веник, простыню или полотенце для парной и общего зала, шапочку или полотенце на голову, тапочки, травяной чай в термосе, мыльные принадлежности, включая жесткую мочалку, с помощью которой после распаривания можно будет очистить кожу, можно взять различные ингредиенты для полезных масок для лица и тела. Перед посещением бани лучше не наедаться и не употреблять спиртного. 

Ходите в баню правильно! Будьте здоровы и с легким паром!