Старение, к сожалению, - совершенно естественный, неизбежный и необратимый процесс. Но насколько по-разному могут выглядеть и чувствовать себя люди, имеющие один и тот же паспортный возраст – причина кроется в разном отношении к собственному организму. Для того чтобы быть (именно быть, а не казаться) моложе, здоровее и бодрее, чем предполагает дата рождения, необходимо следовать целому своду правил – это правильное питание, достаточное количество физической активности, душевное равновесие и, не в последнюю очередь, трепетное отношение к гигиене. Важной составляющей последнего пункта является регулярное посещение бани. Также баня – это великолепный способ поднять настроение, успокоить расстроенные нервы, т.е. приблизится к тому самому душевному равновесию. Здесь кстати, очень важно правильно выбрать место для посещения – органично сделанное помещение, максимально полный набор услуг, доброжелательный персонал и правильный подход к процессу станут залогом замечательного отдыха и оздоровления. Лефортовские бани – это место, где вы всегда найдёте всё вышеперечисленное.

Одним из самых главных и неприятных признаков старения организма является замедление обмена веществ. Высокая температура и обжигающий пар в бане провоцируют ускорение всех обменных процессов в организме и стимулируют кровообращение. Нормальный метаболизм – это быстрое и качественное усвоение организмом питательных (белки, углеводы) и минеральных (витамины, микроэлементы) веществ. В то же время, под воздействием банного жара раскрываются и очищаются поры кожи, через которые, вместе с потом выходят так называемые «шлаки» - отходы обмена веществ. Таким образом, нормализуется протекание всех важнейших физиологических процессов, организм расстаётся с ненужным и вредным балластом в виде отходов белкового и холестеринового обмена, токсинов, которых также в избытке в организме каждого современного человека. Именно нормальный обмен веществ, в первую очередь, - залог здоровья, долголетия и молодости, баня же является незаменимым способом для достижения наилучших результатов в этом направлении. Правильно подобранная температура в парилках и саунах Лефортовских бань поможет не перегреваясь и не перенапрягая сердечную мышцу получить максимальный эффект для метаболизма и кровоснабжения.

Наверное, аксиоматичным является утверждение о том, что главным признаком молодости является здоровая, свежая кожа. В деле поддержания тонуса и чистоты кожи альтернатив русской бане, пожалуй, не существует. Важно понимать, что других способов для настолько глубокой и качественной очистки кожи, её пор, не существует, а чистота, как известно, - залог здоровья. Кроме того, горячий пар является сильнейшим катализатором процесса снятия с кожи отмерших клеток, что провоцирует скорейшее обновление кожи, делает её заметно более свежей и чистой. Великолепным инструментом тонизирующего массажа для кожи является традиционный банный веник, однако очень важно знать, как правильно им пользоваться, а практика показывает, что большинству посетителей необходима консультация. Специалисты Лефортовских бань всегда готовы дать квалифицированную консультацию и, если необходимо, продемонстрировать техники владения веником. Здесь вам также могут предложить различные виды веников и дополнительные процедуры, которые помогут сохранить кожу и организм в целом в идеальном состоянии.