«В бане париться — век не стариться!» - говорят  в народе. Издавна принято считать, что баня не только тело укрепляет, но и душу очищает. А уж русская баня ни с какой другой не сравнится. Появилась баня на Руси много веков назад и с тех самых пор популярность ее не уменьшается. Изначально была она в каждой деревне, в каждом дворе. Много с ней связано и обычаев и обрядов. Невест перед свадьбой обязательно в бане парили, молодоженов двоих в баньку отправляли, детей в бане рожали. Кроме того, русская баня – первое средство от всех недугов.

И действительно,  посещение бани укрепляет и  омолаживает организм. Кроме этого,  баня дарит бодрость, хорошее  настроение. А уж о влиянии  банных процедур на кожу лица  и тела даже говорить не  приходится. Так почему же не сделать посещение бани традицией! Только не так, как в фильме «Ирония судьбы»: «Каждый год, 31 декабря, мы с друзьями…» А например, каждую неделю, по четвергам, с подружками.

Что взять с  собой в баню? К предметам первой банной необходимости относятся: банный веник, шерстяная шапочка, шампунь, мыло, мочалка, резиновые шлепки, полотенце, термос с чаем из трав. Многие предпочитают брать в баню алкоголь. Однако делать этого категорически не рекомендуется, лучше отдать предпочтение русскому домашнему квасу, фруктовым компотам или сокам. Не забывая о том, что в баню ходят не только за чистотой, но и за красотой, позаботьтесь о скрабах и масках для лица и тела.

Скраб применяется  сразу после парной. Не обязательно  прибегать к дорогостоящим скрабам, можно взять то, что всегда под рукой. Очень хорошо чистит поры соляно-содовый скраб: массажными движениями тело натирается солью, смешанной с пищевой содой в равных частях. Замечательный скраб получается из натурального кофе, смешанного с небольшим количеством меда.

После применения скрабов снова загляните в  парную. Лежа на банных полках, поболтайте о чем-нибудь приятном или обсудите «наболевшее». Давно замечено, что  баня врачует не только телу, но и  душу. Поэтому, найдите слова утешения для подруги, рассказывающей о том, что муж её не понимает, свекровь ко всему придирается, а сын вдруг решил стать писателем и прогуливает уроки математики.

Постепенно переходите к маскам для лица.

Маска творожная: 2-3 чайные ложки творога необходимо смешать с 1 чайной ложкой меда. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Маска из сыворотки  с зеленым горошком: к 2-3 столовым ложкам размятого зеленого горошка  необходимо добавить 1-2 столовые ложки  сыворотки. Полученная  масса наносится  на лицо. Смывается через 20 минут. Данная маска питает, тонизирует и отбеливает кожу.

Не бойтесь  экспериментировать, смело смешивайте различные продукты, овощные и  фруктовые пюре, добавляя по нескольку  капель лимонного сока, красного вина. Записывайте рецепты полюбившихся масок, обсуждайте с подругами. При желании, можно будет даже написать и опубликовать статью на тему «Рецепты красоты» в сети интернет на соответствующих сайтах.

Не забудьте побаловать масками и фигурку. Маски  для тела в домашних условиях делают на основе творога, сливок, кофе. Популярностью пользуются маски из овсяных хлопьев. Распаренные овсяные хлопья, смешиваются с натуральным кофе в равных количествах. Маска наносится на тело массажными движениями. Смывается теплой водой, спустя 20 минут.

Пока маски  питают, увлажняют, подтягивают кожу, посидите в предбаннике, наслаждаясь чаем из трав: ромашки, календулы, мяты, мелиссы, тысячелистника, полыни. Общайтесь, отдыхайте. А, выходя из бани, не забудьте сказать друг другу: «С легким паром!»