Как похудеть в бане
Похудение в бане происходит благодаря интенсивному потоотделению – это сначала приводит к потере значительного количества жидкости, а через некоторое время после воздействия тепла начинается расщепление жировых клеток.
Баня - секреты парилки
Баня во все времена считалась лучшим восстановительным, оздоровительным и лечебным средством у большинства народов мира. И с этим трудно поспорить! Современные научные исследования авторитетно доказали, что правильно выстроенная и продуманная банная процедура способна конкурировать с любой спортивной тренировкой и поэтому очень полезна тем людям, кто по роду своей деятельности ведет сидячий образ жизни.
Баня парит, баня правит, баня все поправит
Баня на Руси появилась много веков назад и с тех самых пор популярность ее не уменьшается. Посещение бани укрепляет и омолаживает организм. Баня дарит бодрость, хорошее настроение. Так почему же не сделать посещение бани традицией!
Как и когда правильно ходить в баню?
Посещение бани – не только приятная согревающая процедура, но и эффективное средство оздоровления и приведения в тонус всех систем организма. Парная баня способствует ускорению обмена веществ, укреплению иммунной системы и просто поднимает настроение. Выйдя из бани, человек обычно чувствует прилив бодрости, энергии и новых сил.
Общественные бани в Москве
Первые бани на Руси были построены в XI в. Множество столетий в этих банях не только мылись и стирали белье, но также и лечили различные болезни, проводили оздоравливающие процедуры и лечебный массаж, пускали кровь и даже принимали роды.
В бане мыться, заново родиться!
Все мы знаем о пользе бани. Это связано как с очищение тела, так и с выведением из организма шлаков через поверхность кожи. Под влияние горячей воды, пара, человек начинает сильно потеть, в результате чего активизируются процессы в выделительной системе кожи и организм начинает избавиться от накопленных и растворенных токсинов.
Банька по черному и банька по белому
Есть что-то мифическое, от бабушкиных сказок про леших и кикимор, в словах «русская баня». Сегодня, в век ванных комнат и саун, пожалуй только деревенские жители и настоящие ценители баньки могут понять смысл слов песни Высоцкого «протопи-ка мне баньку по-черному».
Зачем в бане нужен веник? Как им правильно пользоваться?
Трудно представить русскую баню без веника. Дубовые, березовые, пихтовые - все они пользуются народной любовью с далеких времен. Использование веника позволяет оптимизировать кровообращение, увеличить потоотделение и усилить обмен веществ в организме. Эфирные масла, содержащиеся в венике, благоприятно воздействуют на кожу, убивают болезнетворные бактерии и наполняют баню приятным ароматом. С помощью веника можно снять стресс, головную боль, боль в позвоночнике.
Банный комплект - как подобрать идеальный?
Баня – это не только средство личной гигиены, но и место, где можно очистить вместе с телом и душу! Что же взять с собой в баню?
Баня – это здоровый образ жизни
Баня и здоровый образ жизни очень взаимосвязаны между собой. Баня играет большую роль в эффективности и работоспособности. Посещая ее, в организме происходят многочисленные положительные функции, а именно, улучшается общее состояние здоровья человеке, повышается иммунитет, а также уходит боль в мышцах и суставах.
